Perdoar os outros pode ajudá-lo a dormir melhor e diminuir o sentimento de raiva, de acordo com um novo estudo científico publicado recentemente.

Muitas pessoas não conseguem dormir e, para isso, recorrem a exercícios físicos, lendo um livro, bebendo leite morno ou até medicamentos sem receita, mas não conseguem adormecer.

E há algo que não permite que você durma bem, e é isso que você deve perdoar, de acordo com um novo estudo publicado no mês passado no Journal Psychology and Health, que revela que as pessoas que perdoavam eram mais propensas a dormir melhor e, para por sua vez, quanto mais tempo eles tiverem melhor saúde física, mostrou o estudo.

Os pesquisadores relataram que as pessoas no estudo que perdoaram os outros e a si mesmas também estavam mais satisfeitas com a vida.

Versículos sobre perdão encontrados no Novo e Antigo Testamento

Dormir o suficiente todos os dias é importante para a saúde em geral. A Bíblia nos diz para perdoar e esquecer o passado.

Efésios 4:32 nos lembra: “Antes, sejam gentis e compassivos uns com os outros, e perdoem uns aos outros, assim como Deus o perdoou em Cristo”.

Mateus 6:14 diz: “Porque, se você perdoar aos outros suas transgressões, seu Pai celestial também o perdoará.”

Marcos 11:25 acrescenta: “E quando você estiver orando, se tiver algo contra alguém, perdoe-o, para que seu Pai, que está no céu, também perdoe seus pecados”.

O perdão pode reduzir emoções como raiva e arrependimento, proporcionando um estado de espírito repousante que apóia o sono profundo, que por sua vez está associado a uma melhor saúde.

Fonte: AcontecerCristiano.Net

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