As pessoas que decidem perdoar conseguem impedir os efeitos nocivos do estresse na saúde física e mental, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Luther, em Iowa.

Perdoar a si e aos outros faz bem à sua saúde, porque ela o liberta. de sofrer os males causados ​​pelo estresse , de acordo com um novo estudo publicado pela revista Psychology for Health .

Os pesquisadores analisaram os efeitos do estresse na saúde mental de uma pessoa. A comparação foi feita entre aqueles que perdoarame aqueles que se recusaram a fazê-lo. Para fazer isso, pediram a 148 jovens mais velhos que preenchessem questionários para avaliar seus níveis de estresse durante a vida, a vontade de perdoar e a saúde física e mental, de acordo com o site da TIME .

Pessoas com maior exposição ao estresse durante a vida tiveram problemas de saúde mental e física . Os pesquisadores também descobriram que, se você perdoa a si mesmo e aos outros, essa ação praticamente elimina a conexão entre estresse e doença mental.

“Se você não perdoa aqueles que o machucam, começará a sentir aefeito bruto do estresse absolutamente. Você fica sem a barreira que o protege do estresse “, disse Loren Toussaint, professora de psicologia da Universidade Luther. Os

pesquisadores acreditam que as pessoas que perdoam adotam uma atitude que lhes permite lidar melhor com o estresse e melhorar o bem-estar da família. .

o número de pessoas no estudo é pequeno, e precisa de mais pesquisas para compreender plenamente os benefícios do perdão . Mas Toussaint diz que acredita que “100%” que o perdão pode ser aprendido . Sua própria pesquisa anterior mostrou que uma oração e uma breve meditação sobre perdão pode ajudar as pessoas.

“O perdão interrompe a conexão entre estresse e doenças mentais e o torna nulo. Acho que a maioria das pessoas quer se sentir bem e o perdão oferece a oportunidade de conseguir isso”, disse ele.

“Antes de serem bondosos um com o outro, misericordiosos, perdoando uns aos outros, como Deus também o perdoou em Cristo.” (Efésios 4:32) EventCristiano.Net

O Leão de Judá
Judá, a ti te louvarão os teus irmãos; a tua mão será sobre o pescoço de seus inimigos; os filhos de teu pai a ti se inclinarão. Judá é um leãozinho. (g49:8)

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