Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos. A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

Entre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve. Essa hortaliça é muito conhecida dos brasileiros seja em saladas, sopas, caldos, entre outras refeições. Abaixo, confira alguns dos benefícios da Couve e do Gengibre Para Saúde.

Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
Rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Gengibre ou saladas. Além disso, os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

Ele ajuda na perda de peso,

O Gengibre acelerando o metabolismo,

Ele relaxa o sistema gastrointestinal,

O Gengibre previne náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Agora que conhecemos todos os benefícios da Couve e do Gengibre para saúde. Então, Confira a Receita Suco Detox de

Couve com Gengibre Para Elinar Toxinas.

INGREDIENTES:

1 copo (200ml) de água

1/2 Maçã com casca

1 folha pequena de Couve

1 rodela de Gengibre ou suco de 1 Limão

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Autor: Wanessa Matos / Dicas de Saúde

O Leão de Judá
Judá, a ti te louvarão os teus irmãos; a tua mão será sobre o pescoço de seus inimigos; os filhos de teu pai a ti se inclinarão. Judá é um leãozinho. (g49:8)

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